3 عوامل تحافظ على مستوى السكر فى الدم

ثلاثة عوامل تحافظ على مستوى السكر فى الدم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أعانى من مرض السكر منذ سنوات ولا اعتمد على الأنسولين فى العلاج، وأريد الحفاظ على مستوى السكر فى الدم، فماذا افعل؟

ويجيب الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية ووكيل كلية الاقتصاد
المنزلى للدراسات العليا والبحوث بجامعة حلوان، قائلاً: إن مرضى السكر غير
المعتمدين علي الأنسولين يجب أن يهتموا بالنظام الغذائى فى العلاج، مع
الاهتمام بمراعاة:

1- ماذا يأكل؟
2- ما الكمية التى
يأكلها؟
3- متى يأكل؟على أن يكون الطعام
مصدراً للإحساس بالراحة يومياً، والعمل على تقليلأخطار أمراض القلب والسكتة والمشاكل الناجمة عن مرض السكر،
وكذلك الاهتمامبإنقاص الوزن للمرضى
البدناء.

ويجب أن يضع مريض السكر
هدفاً لسلامته من الوقوع فى شراك مضاعفات هذاالمرض، لذا لابد من الحفاظ على مستوى الجلوكوز المستهدف (الذى
يريدهالطبيب المعالج) من خلال 3 عوامل أساسية وهى:

1- التغذية السليمة
الصحية التى تناسب الحالة.
2- المداومة على ممارسة
نشاط رياضى.
3- تناول أدوية السكر
بانتظام.

فكل هذه العوامل تساعد
على الوصول للمستوى المطلوب لسكر الدم.

» 8 عوامل تسبب الإسهال
» دراسة : الضجيج يسبب الإكتئاب ويرفع ضغط الدم
» القهوة صديقة للقلب لكن لها علاقة بارتفاع ضغط الدم